Rice Flakes (හබල පෙති) 200g

පිරිසිදු හබලපෙති. 200 g. අවශ්‍ය  ප්‍රමාණයක්  ලබාදීමට හැකිය.

Delivery within 4 - 6 days

හබල පෙති 

• හබල පෙති මූලික වශයෙන් සෑදී ඇත්තේ පෝෂ්‍යදායීතාවයෙන් පොහොසත් රතු සහල් වලින් වන අතර එය පැතලි වී පිටි ගුලියක් බවට පත්වන තෙක් ගසාගෙන යනු ලැබේ.
• මෙය ශ්‍රී ලාංකික ඕට්ස්  ලෙස හැදින්විය හැක.
• . ශ්‍රී ලාංකිකයන් එය ප්‍රධාන වශයෙන් උදේ ආහාරය සඳහා කැඳ ලෙස – පිට්ටූ හෝ සුලු කෑමක් ලෙස භාවිතා කරයි.
• හබල පෙති යනු කෙනෙකුගේ වයස හෝ ප්‍රමාණය නොතකා සැමට නිරෝගී ආහාරයකි.
• තන්තු වලින් පොහොසත් ය,
• එය පෝෂ්‍යදායී දුඹුරු සහල් වලින් නිම වන හබල පෙති විටමින් සහ ඛනිජ වැනි අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය.
• හබල පෙති සාදා ගනු ලබන්නේ අමු වී හෙවත් ගොයම් කපා ගත් දිනම පාගා ලබා ගත් වී තැම්බීමෙනි.තම්බා ගත් වී උණුසුම්ව තිබියදීම වංගෙඩියේ ලා කොටා ,පොළා දහයියා ඉවත් කර ගැනේ .කොටා ගත් ,කෑලි පැතලි වූ සහල් ජලයෙන් සෝදා හකුරු හා පොල් සමඟ අනා ආහාරයට ගනු ලබයි.

හබලපෙති සාදාගන්නා ආකාරය

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

• හබල පෙති මේස හැඳි 2/3
• නටවා ගත් ජලය

කැමති නම්;

• පොල්
• පළතුරු වර්ගයක්
• නට් බටර්

සාදාගන්නා ආකාරය

හබල පෙති සෝදා නටන ජලය එක් කර විනාඩි කිහිපයක් වසා තබන්න.
ජලය හොඳින් පෙරා ඉවත් කර ගන්න. අවශ්‍ය නම් මිරිකා ඉවත් කරන්න.
පොල් හා කැමති පලතුරු/වියලි පලතුරු/ඇට වර්ගයක්/නට් බටර් එක් කර ආහාරයට ගත හැකියි.
(අවුරුද්දට වැඩි දරුවන්ට සීනි, ලුණු ස්වල්පයක් එක් කල හැක)